OSJETI RAZLIKU
uz naše programe
Pristup koji te izdvaja
Individualizirani pristup
Želiš program napravljen baš za tebe?
Naš sistem individualiziranih pristupa omogućava nam da program treninga u potpunosti prilagodimo pojedincu – njegovim/njenim sposobnostima, karakteristikama i ciljevima.
KAKO I ZAŠTO?
Svakom klijentu na individualiziranom programu pristupamo kroz tri osnovna segmenta: zaštiti, koriguj, unaprijedi. To znači da su nam zdravlje i funkcionalnost na prvom mjestu – svaki pokret i svaka vježba (bez obzira koji je cilj) ne smiju ugroziti vaše zdravlje.
Nakon što obavimo 15-minutni razgovor (konsultacije), saslušamo klijenta i njegove ciljeve, dogovaramo testiranja.
Zašto testiranja? Zato što ne nagađamo!
Svaki pojedinac je jedinstven – sa svojim prednostima i nedostacima kada je riječ o pokretu, metabolizmu, kondiciji, genetici, ciljevima, prehrambenim navikama i mnogim drugim faktorima.
Testiranja su temelj našeg pristupa jer želimo donijeti odluke na osnovu činjenica, a ne pretpostavki.
Testiranjem provjeravamo trenutno stanje klijenta
… uključujući obrazac kretanja, potencijalne disfunkcije, asimetrije, mobilnost, stabilnost, motornu kontrolu, posturu i obrazac disanja, kao i još nekoliko parametara koji nam pružaju detaljan uvid u trenutno stanje klijenta/vježbača.
Ovi podaci nam omogućavaju da kreiramo siguran, efikasan i individualno prilagođen program, bez nagađanja.
Kako izgleda vaš početak?
Nakon testiranja izrađujemo program treninga koji se sprovodi u našem centru, pod stalnim nadzorom naših trenera.
To je program koji je osmišljen s ciljem da koriguje postojeće nedostatke i unaprijedi vaše trenutno stanje – snagu, mobilnost, stabilnost, eksplozivnost – ili da postignete tjelesnu rekompoziciju, odnosno ostvarite željene i dogovorene ciljeve.
Naši treneri su uz vas tokom svakog treninga, kroz svaki pokret i dostupni su vam za sva pitanja.
Individualizirani pristup za djecu
Razvoj djeteta je odgovornost roditelja ali i trenera koji radi sa djetetom
Rad sa djecom?
Ovdje sistem zaštiti, koriguj i unaprijedi dobija jednu novu dimenziju, jer razumijemo brigu roditelja i svjesni smo činjenice da se svako dijete razlikuje – fizički i psihički.
Zato svako dijete zahtijeva poseban pristup, drugačiju motivaciju i individualno prilagođen program.
Testiranje je polazna tačka u otkrivanju sposobnosti djeteta za optimalno kretanje, kao i potencijalnih asimetrija ili disfunkcija.
Kvalitetan temelj – za zdrav i ispunjen život.
Ključna tačka za kvalitetan život odrasle osobe – kako fizički, tako i psihički – jeste samopouzdanje, zdravlje i pravilan mišićno-koštani razvoj. U DYO FIT centru smatramo da se početak – temelj, postavlja već od 11. godine života (ne radimo sa djecom mlađom od 11 godina).
Trening djece zahtijeva poseban pristup.
Individualizacija i posvećenost trenera su ključne. Zato se fokusiramo na razvoj snage, mobilnosti, pravilnog obrasca kretanja i stabilnosti – posebno važnih tokom perioda brzog rasta i sve češćeg sjedilačkog načina života.
Upravo zbog ozbiljnosti pristupa, svjesnosti i odgovornosti, u našem centru ne radimo grupne programe za djecu – već isključivo individualizirani pristup, jer vjerujemo da svako dijete zaslužuje pažnju prilagođenu njegovim potrebama i mogućnostima.
Testiranje obrazaca kretanja vašeg djeteta nije samo poželjno – ono je neophodno.
Jednostavno, želimo biti sigurni šta je optimalno za vaše dijete i gdje možemo unaprijediti njegovo zdravlje, funkcionalnost i kvalitet kretanja.
Na taj način pristupamo treningu sa znanjem, a ne pretpostavkama – jer svako dijete zaslužuje pažnju prilagođenu upravo njemu.
Grupni treninzi
Treninzi prilagođeni svima – od početnika do naprednih
Vaš put ka rezultatima uz stručan tim.
Koristeći dugogodišnje iskustvo u radu sa klijentima i uzimajući u obzir univerzalne potrebe savremenog muškarca i žene, napravili smo nekoliko različitih programa treninga. Oni su osmišljeni tako da zadovolje i najzahtevnije vežbače, ali i pruže početnicima priliku da uključe fitnes u svoj sedmični raspored i uživaju u benefitima kvalitetnog treninga.
Kroz iskustva naših vežbača koji treniraju u grupnim programima, možete zaključiti da, iako se radi o grupnim treninzima, kvalitet nikada ne izostaje. Pažnja i posvećenost trenera, znanje i iskustvo omogućavaju da se svakom pojedincu prilagode vežbe kroz progresiju ili regresiju, što rezultira zadovoljstvom vežbača i lakšim ostvarivanjem njihovih ciljeva.
Dokaz za to su naši klijenti koji sa nama redovno treniraju i po nekoliko godina.
Nutritivni programi
Jednostavnije do zdravlja i bolje forme
Ishrana kao temelj zdravlja i rezultata.
Kao što ne postoji mogućnost da nadoknadiš neodrađenu fizičku aktivnost, tako ne postoji ni trening koji može nadjačati neprilagođenu ishranu. Osjećamo odgovornost da naglasimo – ishrana je mnogo više od tjelesne rekompozicije, izgleda ili odraza u ogledalu. Ishrana je temelj našeg postojanja, ključ fizičkog i mentalnog zdravlja, ključ performansi, i samo zdravo tijelo može dugoročno izgledati dobro.
Svjesni smo potreba savremenog čovjeka, kao i brojnih dezinformacija i nezdravih trendova koji ga okružuju. Jasno nam je da priprema, odabir i usklađivanje ishrane sa treningom, sportom ili dnevnim aktivnostima zahtijeva vrijeme, znanje i iskustvo.
Zato smo pokrenuli naš nutritivni program –
program koji vam omogućava više slobodnog vremena, manje stresa oko odabira i nabavke namirnica, uštedu novca, ali i najsigurniji i najbrži put do rezultata. Prema iskustvima naših klijenata, ovaj program ne mijenja samo pogled na ishranu, već i stanje tijela i uma.
Zdravlje i dugovječnost su ključ i svrha svega.
Osjećaj se dobro dok postižeš rezultate.
