ODABERI SVOJ PUT DO CILJA
Individualizirani pristup
PREMIUM PLUS paket
(mjesečni paket)
(potpuna privatnost u rezervisanom privatnom terminu)
Paket uključuje:
- Potpunu privatnost – bez objavljivanja treninga (na zahtjev klijenta)
- Rad 1-na-1 sa trenerima po individualnom programu
- 12 ili 16 termina/dolazaka
- 4 dodatna treninga u kućnoj varijanti (online)
- Inicijalna testiranja kretnjih obrazaca (mobilnost, stabilnost, motorna kontrola, disfunkcije, asimetrije)
- Redovna kontrola (sa savremenom opremom) srčanih otkucaja – RHR, HRV
- Dodatna testiranja i retestiranja
- Senzor za nadzor srčane frekvencije za svakodnevno korištenje (revers)
- Aplikacija za praćenje fitnes testova
- Aplikacija za vođenje članarine, kućnih treninga i programa ishrane
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- Personalizovani program ishrane
- Paket se odnosi na period od mjesec dana
PREMIUM paket
(mjesečni paket)
(trening 1 na 1)
Paket uključuje:
- Rad 1-na-1 sa trenerima po individualnom programu
- 12 ili 16 termina/dolazaka
- Inicijalna testiranja kretnjih obrazaca (mobilnost, stabilnost, motorna kontrola, disfunkcije, asimetrije)
- Redovna kontrola (sa savremenom opremom) srčanih otkucaja – RHR, HRV
- Dodatna testiranja i retestiranja
- Aplikacija za vođenje članarine i programa ishrane
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- Personalizovani program ishrane
- Paket se odnosi na period od mjesec dana
BASIC PLUS paket
(mjesečni paket)
Paket uključuje:
- Individualizirani program i trening pod nadzorom trenera
- 12 ili 16 termina/dolazaka
- 4 dodatna treninga u kućnoj varijanti (online)
- Inicijalna testiranja kretnjih obrazaca (mobilnost, stabilnost, motorna kontrola, disfunkcije, asimetrije)
- Prvi – uvodni trening 1-na-1 (privatni termin)
- Fitnes testiranja (po potrebi i dogovoru)
- Dodatna testiranja i retestiranja
- Senzor za nadzor srčane frekvencije za svakodnevno korištenje (revers)
- Aplikacija za praćenje fitnes testova
- Aplikacija za vođenje članarine, kućnih treninga i programa ishrane
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- Personalizovani program ishrane
- Paket se odnosi na period od mjesec dana
BASIC paket
(mjesečni paket)
Paket uključuje:
- Individualizirani program i trening pod nadzorom trenera
- 12 ili 16 termina/dolazaka
- Prvi – uvodni trening 1-na-1 (privatni termin)
- Dodatna testiranja i retestiranja
- Korištenje senzora za nadzor srčane frekvencije
- Aplikacija za praćenje fitnes testova
- Aplikacija za vođenje članarine i programa ishrane
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- BONUS: Personalizovani program ishrane
(za aktivno članstvo 2+ mjeseca) - Paket se odnosi na period od mjesec dana
Grupni programi
FUNKCIONALNI Ž/12/16 paket
(mjesečni paket)
(grupni program za žene)
Paket uključuje:
- Grupni program treninga 12 ili 16 termina/dolazaka
- Svi treninzi se izvode isključivo pod nadzorom trenera
- Funkcionalni i kardiovaskularni treninzi
- Korištenje senzora za nadzor srčane frekvencije
- Aplikacija za vođenje članarine, jelovnika, savjeti, motivacija, edukacija
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- 50% popusta na personalizovani program ishrane
(za aktivno članstvo 2+ mjeseca) - Paket se odnosi na period od mjesec dana
FUNKCIONALNI M/12 paket
(mjesečni paket)
(grupni program za muškarce)
Paket uključuje:
- Grupni program treninga 12 termina/dolazaka
- Svi treninzi se izvode isključivo pod nadzorom trenera
- Funkcionalni i kardiovaskularni treninzi
- Korištenje senzora za nadzor srčane frekvencije
- Aplikacija za vođenje članarine, jelovnika, savjeti, motivacija, edukacija
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- 50% popusta na personalizovani program ishrane
(za aktivno članstvo 2+ mjeseca) - Paket se odnosi na period od mjesec dana
TESTIRANJE/DIJAGNOSTIKA paket
(testiranje kretnih obrazaca/provjera tjelesnog sastava)
Paket uključuje:
- Provjera RHR I HRV
- Dubinska analiza 7 ključnih pokreta
- Procjenu mobilnosti zglobova i stabilnosti mišićnih lanaca
- Utvrđivanje asimetrija i disfunkcija
- Dijagnostika tjelesnog sastava
- Stručne preporuke i savjete za plan vježbanja
- Popust 50% za ponovnu evaluaciju
Benefiti
- Brži napredak u treningu zahvaljujući ciljanom radu
- Veća snaga i fleksibilnost uz smanjen rizik od ozljeda
- Jasna slika fizičkog stanja i osobni roadmap za napredak
- Samopouzdanje u svakom pokretu – bilo da trčite, vježbate u teretani ili se bavite sportom
Nutritivni program – ishrana po tvojoj mjeri
NUTRITIVNI paket
Paket uključuje:
- Dijagnostika tjelesnog sastava (mišićna masa, potkožne masti, visceralne masti, BMI, bazalni metabolizam)
- Potpuno personalizovani jelovnik sa dogovorenim brojem obroka
- Prilagođena ishrana tvom životnom stilu (moguće vegetarijanske/veganske opcije)
- Stručna podrška 60 dana (uključene izmjene jelovnika i savjeti)
- Dodatni popust na programe treninga
Moguća nadogradnja osnovnih paketa (na upit).
- Za programe individualizirani BASIC, grupni ŽENE, grupni MUŠKARCI
- Svakodnevno korištenje senzora za heart rate monitoring (revers)
- Personalizovani program ishrane
- Dodatni online treninzi
- Testiranja
ZAŠTO TRENIRATI SA NAMA?
ISKUSTVO JE NA NAŠOJ STRANI
- stručni i edukovani treneri
- dokazano efikasan sistem rada
- rezultati i recenzije naših klijenata – Pogledaj šta naši klijenti kažu o nama
- garancija povrata novca ukoliko niste zadovoljni rezultatom
- ne gubite vrijeme, novac i energiju
Sa nama dobijate:
- prilagođene treninge
- efikasne vježbe za vaše stanje i cilj
- ugodan ambijent
- privatnost i razumijevanje
- svakodnevnu podršku (tu smo da odgovorimo na sva vaša pitanja i nedoumice)
- rezultat već nakon nekoliko sedmica